冬、かさかさの唇はNG!

で、試して欲しいのがこれ。

たっぷりと蜂蜜を縫って、
その上からラップを張ること２０分。

この間、
私はパワーナップをするのが大好き。
うひひ。

２０分後。

じゃじゃーん。

ぷっくり、あま〜いリップの出来上がり。

ノーメイクでもイケル？！

アメリカの雑誌で読んだんだけど
平均してアメリカ人女性、
一生に１０本分の口紅を食べていることになるらしい。
１０本ですよ！！

唇はしゃべったり、物を食べたり、飲んだり、キスしたり
塗ってるものが体に入りやすいのね。
それに、唇って本当に一日中忙しい。

だからこそ、こんなナチュラルなケアがお勧め。

でも、一番大切なのは水分を十分に取ること。
唇が乾燥しているときは、体はかなり水分量が低くなってるはず！

唇の感覚が、体の水分量の目安。

いくら外からリップを塗りまくっても、
元が乾燥していたらやっぱりかさかさ。

お風呂に入るときにこれすると
きれいなピンクのリップが出来上がり。

お試しあれ！

最近暖かな日が続いていたので
ややいつもより短くなっていたバスタイム。

ちょっと温度が下がってきて
またまたバスタイム再開！

大好きなお風呂は、
３時間ぐらい平気で入れます。
（ライトな自慢？！）

水に濡れてもＯＫのメモ帳も忘れずに
（水につかっている時はアイディアがあふれ出るのです）
身体の内側から水分補給をすることも忘れずに
グラスにたっぷりのお水を持って
いざバスタイム！

で、これ、これ！！！
忘れてはならぬ、
ファイシャルヨガタイム。

結構いろいろ考えて作った
お風呂でも使えるフェイシャルヨガカードと
バスソルトのセット。

カードはこんな感じ。


バスソルトはこんな感じ。


セットはこんな感じ。


もっとお勧めなのが
フェイスソープをしっかり泡立てて
泡を顔に乗せたまた行うフェイシャルヨガ！

その後１００回洗顔。
（詳しくは新刊「美顔ヨガ」をみてくださいね）

自分の顔をみて
「はあ〜垢抜けたわ〜」と思う瞬間。
絶対に試してみて！

実はお風呂は最高に好きだけど、
お風呂から上がるのが面倒な私。

指一本動かさずに体を乾かしてくれて
ローションやオイルを塗ってくれて
マッサージをしてくれて
髪を乾かしてくれて
最後にパジャマを着せてくれるような
機械が発明されたらいいなあ〜
と本気で思うのです。

で、出来ればその日の気分で選べるアロマと
気分にぴったりの音楽が流れていて、
その日の体に必要な成分が
入ったドリンクが出てきて。

全部指一本動かさずに行えるといいなあ〜。

お風呂に入っている時間が長すぎるのかもしれないけど・・・。

フェイシャルヨガバスソルト
詳しくはこちら
http://monthly.bellemaison.jp/shins/853160/853160.html

義理の父が亡くなって半年が経つ。

いままで義理の父がやっていた夫の実家の
庭仕事やら、車や家の細かなメンテナンスなど
夫がやっている。

私たち夫婦も自分たちのことで忙しく
最近あまり頻繁に夫の実家に行くことは出来ない。

久しぶりに夫の実家に行ったら
義理の母親が本当に嬉しそうだった。

夫がポツリと
「若い時にはあまり感じなかったし
面倒だな、とおもったこともあった家族だけど
家族っていいよね」と。

夫には６人の姉妹
弟が１人、という大家族。
そして、その長男。

義理の父親が亡くなって
夫の家族に対する意識が変った気がする。

もともと母親に対して優しかったけど
最近は以前にまして、優しくなった。
義理の父親の代わりの役割と、
息子としての役割、二役をこなしている。

そんな姿を見ていたら
私も日本の両親のことを思い出した。

若いころには当たり前に思っていた両親だけど
改めて振り返ってみると、
本当にここまでよく私を
信じて、サポートして育ててくれたなあ、
と思う。

もし、自分が娘を持ったとして
私と同じような生き方を選んだとしたら
ハラハラして、思わず目をつぶりたくなるかもしれない。

私は「石橋をたたいて渡る」
タイプでなく
石橋があることさえ知らずに渡ってしまい
後で後ろを振り返り、
「わあ、よくあの道を越えたなあ〜」と自分に感心してしまう。

それほどこれまでの人生で沢山の冒険や、賭けをした。

でも、ここにこうやっているのは、家族や
いろいろな人たちのサポートや理解のおかげだと思う。

いろいろな絆があって、ご縁があって
ここにいる自分。

ありがたいな〜。

夫の実家の食卓。
落ち葉を使ったテーブルのデコレーションに
秋を感じた。

これ。

またやってしまった。

トースターでジュツ・・・。


この手の火傷は結構肌に残るのよね〜。
でも直してみせる！

火傷には私はとにかくローズヒップオイルと
ラベンダーオイルと馬油。
魔法のようなオイルたちが大活躍。

前にも書いたけど、以前３０名ぐらいの
大人数のパーティーで胡麻団子が破裂して
油を手にかぶって大火傷をした私。

「油で火傷したのに、油を塗るなんて
邪道！」と多くの友人たちに非難されながらも
（特に馬の油、というのは結構みんな抵抗があったみたい）
「これが効くの！」とこの３つのオイル、塗りまくったら
いまは全く跡形もなく、完治！！！

家庭に必ず置いて欲しいオイル３点セット。

昨日はベットに入って
なかなか眠れなかった。

そのうちいろいろなことが思い浮かんで
ますます目は冴えるばかり。

思い切ってベットから抜け出し
キッチンにいってホットミルクに蜂蜜を入れたものを
飲みながら庭に出てみたら
見事な満月。

ああやっぱり・・・。

私、満月の日には寝つきが悪いのです。

満月といえば、願い事リスト。
書きました〜。
だんだん願いことがシンプルになっていっている
気がする。

最近「願い事リスト書き」にはまっている
義理の姉にも連絡をして、わくわくしながら
ベットに入ったはずなのに眠れないとは
結構辛い。

それにしても、古今東西満月にまつわる話がある。
昔から人は満月になにか不思議な
思い、畏敬の念を抱いていたんだろうな。

日本ではかぐや姫。
西洋では、満月狼男や吸血鬼。

赤ちゃんが生まれるのも満月が多いとか。

「急患や交通事故も多いから、満月の日は要注意」
と看護婦の友人から聞いた話。

ふむ〜。

ちなみに、満月から新月まではダイエットに最適ですよ。
無駄なものをそぎ落とすのにいいわけです。

それにしても、昨日の月は美しかった。

昨日はハロウィーン。

ハロウィーンといえば、子供たちの仮装とお菓子。
我が家もお菓子を買って準備してました。

日没後、ドアのベルがけたたましくなったかと思うと
それぞれ仮装してやってきた子供たちが
”Ｔｒｉｃｋ　ｏｒ　ｔｒｅａｔ．”
「お菓子くれないといたずらしちゃうぞ」
といいながらやってきた。


お菓子を選び、
手に取る子供たちをみながら
「性格でるよなあ〜。」
と思いながら観察。

がさつに手を突っ込み掴み取る子。
念入りにチェックして、好きなものだけを取る子。
遠慮がちに一番上にあるお菓子だけを一つだけ取る子。
ちゃんと「ありがとう」とお礼を言う子もいれば、
お菓子を握ったら一目散に逃げていくような子もいて
見てるほうが面白かった。

現在我が家にホームステイ中の諒太郎君。
ジャンボパンプキンをカービング中。


友人ステファニーとスティーブのベイビージェイムスも
まだ４ヶ月なのにちゃんとコスチュームで仮装。


そして、これ、大人の仮装風景。

みんな乗りまくってました。
かなり時間とお金をかけただろうなあ〜という人から、
目のやり場に困るような衣装の人も。

写真のピンクのバレーリーナのような衣装を着た男性。
本気になってバレーを踊ってました。

アメリカ人の遊びに対する情熱はすごい・・・。
しかも、大の大人だよ？！
遊びに大人も子供もないんだよね。
でも、みんな本当に楽しそうにはじけていた。

私は今年は仮装はなし。
例年は日本の女子高校生の仮装でもしようかな。
以前、芸者の仮装をしたけどあまりに普通で今ひとつだった。
もっとクリエイティブにならないとね〜。

私としたことが・・・。

「え〜こんな時期に花粉症？変だな〜？」
と思っていたら風邪を引いていました。
しかも、寝込んでしまった。

ああ、豚インフルエンザでなくてよかった〜。
一応インフルエンザの予防接種は受けたけど
まだ豚インフルエンザの予防接種は受けてないから。

風邪を引きかけたその日の朝、
花粉症もちの友人と電話で話をして
「ねえ、いま花粉飛んでるの〜？」
なんてまったく私としたことが
自分の体調に気が付かないなんて
ちょっと抜けてる。

そろそろ明日から行動再開。

やっぱり健康が一番。
体が動く幸せ。
食べ物が美味しく食べれる幸せ。
シンプルだけど結局行き着くところは
そこだと思う。

食べ物といえば、
アメリカはこれがいろいろなところで目に付きます。


秋の色、
秋の味、
パンプキン！！

じゃじゃ〜ん。

でかい。。。


ああ、美味しそう〜。

家の近くの散歩道でみた一瞬の光。




後光が差してました。
あまりに美しすぎて目がくらみそうになった。

しかも、これって一瞬の美。

いつもこんな自然の瞬間的な美しさを目にしたら
人生を考えてします。

同じ時間は二度と来ない。
同じ出会いは二度とない。
出会いは一期一会。

考えたら生まれたときから、
いや厳密にいったら、精子と卵子が出会ったときから
一瞬一瞬は変化していき、そして確実に肉体が滅びる
死へと向かっているわけ。

でも、そんな変化の中でも
精神的な面はあまり変わらない気がする。

子供のころ、
「４０歳になったらどんなに成熟した大人になっているんだろう」
と自分を客観して楽しみにしていた私は、４１歳になっても
１０歳ぐらいのころと内面はあまり変わってない気がする。

魂の成長ねえ〜。

もっともっと、自分を、
そして感覚を研ぎ澄ましていきたいものです。

お仕事＆バケーションを兼ねたシャスタ旅行から帰ってきました。

いろいろあって体調がいまいちよくない私。
必要以外の時間は昼寝をしたり、
ボーっとしたりして、
だらだら過ごしていました。

完全に旅行の同行者たちに甘え、
ご飯も作ってもらい
ありがたいやら、申し訳ないやら。。。

で、「ごめんね〜」をはじめ連発していた私。
そんな私に今回の旅行の隊長、ミリオンセラーの作家さんから渇！
「あのね〜、あなたは甘えることを学んだがいいよ。
ごめんなさいはなし！」と

甘えるってなかなか難しいですねえ〜。

英語ではＩａｍ　ｓｏｒｒｙ．．．．は
「私に非があります。申し訳ありません」という
意味になるけど、日本語の「ごめんなさい」は
なんとなく意味を考えずに使ってしまう。
ちなみに、交通事故の場面なんかで
日本語の「すいません」の意味で
使ったらアウト。
こちらに非があることを認めることになるので。

ちなみに「ごめんなさい」を１０回続けて言うと
なんだか気持ちが沈んでしまう。
反対に「ありがとう！」を１０回続けて言うと
気持ちがいい。

やっぱり「ありがとう！」の方がいい。

ありがとう！

日本からのお仕事関係の人たちとここに来ています〜。


大好きな場所、マウントシャスタ。

今回の宿泊先は、普通の家のようなレンタルハウス。


窓から見える山がまぶしく美しい〜。
（見えない？）


日本からやって来た台風の影響で昨日は
灰色の空。部屋の中でのんびりと過ごす時間。
これもまたリラックス出来てGOOD.

今日は最高の青空と、真っ白の山のコントラストが
ため息が出来るほどに美しい。

しかも、紅葉もベストタイミングでぼーっとしながら
最高の魂と身体のバケーションをしています。