2009年07月29日

朝の時間・夜の時間

朝ヨガをするか、夜ヨガをするか。

よく質問をされたりするけど、私は両方。

朝は身体を目覚めさせるため。
夜は精神のリセット。

短時間でもいいから身体の声を聞きたい。

アメリカのヨガのクラスは朝早く、
友人のヨガの先生は朝6時のクラスを教えている。

夜型の私にははやすぎる。

まだ目が覚めていなくて、
感覚がぼんやりしていて感覚に集中できない。

写真は夕方の空。
夕日.jpg

こんな時間がどうしようもなく愛しくて
とっても大切に感じる。

朝の空はスタート、という元気になるエネルギーをくれる。








posted by 高津文美子 at 14:56| サンフランシスコ ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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