いつでもどこでも

時間があればストレッチをしています。

気がついたら、ここでも。
そこでも。

だらりとしているようだけど、
しっかりと足の筋肉伸びて気持ち〜。


へん顔は朝起きてから寝るまでに
もう癖のように動かしています。

そして、人と話さない日があったら
その日の顔の動きが悪い。
表情も硬い。

生まれながらに身体が硬い人はいません。
どんどん柔軟性をなくしてしまわないようにするには
ちょっとの時間でもストレッチ。

心も身体も柔軟に生きたいものです。
そして表情豊かに生きたいものです。
最近ますます思っています。