2010年06月24日

日課

ずっと続けている日課の一つ。
ボディブラッシング。

朝、足にドライブラシをかける。

夕方、足がむくんだなあ〜と感じたら
ドライブラシをかける。

血行が促され、リンパの滞りもすっきり。
むくみにはもちろん、気分をアップさせるのにも
かなりお勧め。

足先からお尻までリンパの流れにそって
下から上にやさしくブラッシング。
その後ボディークリームやオイルで
保湿をすると足もお尻もつるつるすべすべに。

ブラシは必ず自然素材のものを
使うことがポイント。
ナイロンのものを使うと、
肌がくすんだり黒ずんだりするので。

写真はずっと愛用しているブラシ。
もう2代目です。

ブラシ表.jpg

ブラシ.jpg


posted by 高津文美子 at 09:24| サンフランシスコ ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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