2011年03月30日

身体と顔と心

みなさん、お元気ですか?
またブログの更新が出来ずにいました。

最近本当に改めて思うのは
身体と心は繋がっているということ。

いろいろ考え事が沢山で
頭がなかなか空っぽにならないまま
久しぶりにヨガのバランスポーズを
続けて行ってみたらちょっと不安定でした。

緊張や不安は顔にも表れます。
緊張しているときには顔の筋肉は
とっても硬くなっている場合も多いので
おもいっきり「ムンクの顔」などで
伸ばしてみてくださいね。

さて、
「PON!」(日本テレビ、おもいっきりDON!第一部)
3/31(木)〜毎週木曜「お天気コーナー」で
フェイシャルヨガが5回に渡って紹介されます。
思い切って顔を使ってみてください。
すっと気分が楽になるとおもいます。
※番組の内容は予告なく変更される可能性がありますので、ご了承ください。



posted by 高津文美子 at 23:57| サンフランシスコ ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
Fumikoせんせ〜♪

おはようございます!!

そうですね〜。心と体は繋がってると、歳をとる毎に思います(笑)

心の軸が定まっていないと、レッスンの集中力もなくなりますね。

まず、心を整えるって大切だと思います。
Posted by YUKARI at 2011年03月31日 10:03
初コメです!実は私先生と同じたかつふみこです:)遠い親戚かも?っと思ったりしてます。日本ではworkshopは開催されないんでしょうか??ぜひ参加してみたいです!
Posted by Fumiko at 2011年03月31日 17:47
YUKARI先生
集中力と心、繋がっていますよね〜。
「心ここにあらず」にならないように
毎日を意識して過ごしたいものです。
Posted by 高津文美子 at 2011年04月01日 00:44
FUMIKOさん
はじめまして。
同姓同名の方にはまだお目にかかったことがありません。FUMIKOさんがはじめてかも?
東京では帰国の際にクラスを随時行っています。帰国の予定が決まったらHP,ブログでお伝えしますね!
Posted by 高津文美子 at 2011年04月01日 00:47
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